تبلیغات
ایران سراى امید - مطالب اسفند 1389
ایران سراى امید
وبلاگى براى همه ایرانیان، دانلود موسیقی، فروشگاه اینترنتی







 

 

 

 





بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 27 اسفند 1389

این مساله در بسیاری از مواقع درست است. كسی كه مسوولیت خانواده را قبول می‌كند باید به یك سری از محدودیت‌ها تن بدهد اما این به آن معنا نیست كه زن و شوهر تمام وقت خود را با هم باشند. بسیاری از دوستان دوران مجردی شما شاید نتوانند در جمع خانوادگی حضور پیدا كنند اما این دلیل نمی شود كه آنها را رها كنید.

شما بعد از ازدواجتان هم باید ساعاتی را به خودتان اختصاص دهید.

شاید شما فكر كنید كه انجام كارهای خانه و رسیدگی به همسرتان برای شما كافی است و خود را ملزم به انجام كار دیگری ندانید اما بعد از مدتی احساس خواهید كرد كه در زندگی عقب مانده‌اید و دلتان برای دوستان قدیم تنگ می‌شود. آن?وقت جبران این دلتنگی را با غرزدن به‌سر همسرتان می‌خواهید جبران كنید.

شما بهتر است بعد از ازدواج كه رابطه خود را با دوستان قدیمتان حفظ كنید. با آنها به دوره‌های دوستانه بروید. ساعتی از روز را به خودتان اختصاص دهید و كارهایی را بكنید كه دوست دارید مثلا كتاب بخوانید، نقاشی كنید، به كلاس ورزش بروید و... بگذارید كه خانواده كوچك شما بدانند كه این ساعت متعلق به خود شما است و مزاحمتان نشوند البته باید حد و حدود این مساله با توجه به روحیات همسرتان تنظیم کنید تا هم او را راضی نگه دارید و هم خودتان به خواسته تان برسید. دوستان مجردتان نیز که با شما در ارتباط هستند نقش مهمی دارند و اگر شما دوستان خوب و موجهی در دوران مجردی دارید دوستی با آنها را در اولویت قرار دهید. 
 
این مدت كوتاه در طول روز به شما اجازه می‌دهد كه به‌ دور از مشكلات و دل مشغولی‌های جمعی به خودتان فكر كنید و در نهایت با روحیه ای شادتر به جمع خانواده بازگردید.

شما باید برای همسر خویش هم چنین حقی را قائل شوید و اجازه دهید كه او هم ساعتی از روز را به خودش اختصاص دهد. با دوره‌های دوستانه او مخالفت نكنید. اگر همسرتان می‌خواهد با دوستانش به سفر برود به این معنا نیست كه با شما به او خوش نمی گذرد. دوربودن شما از هم برای چند روز اصلا بد نیست. بلكه باعث می‌شود بیشتر قدر یكدیگر را بدانید (به این جمله به شكل كلیشه نگاه نكنید واقعا این اتفاق می‌افتد).

 


اگر فرزند دارید برنامه را طوری تنظیم كنید كه در روزی كه می‌خواهید با دوستان‌تان باشید فرزندانتان پیش همسرتان باشند این مساله باعث می‌شود كه آنها مدتی بدون حضور شما با هم تنها باشند و این به محكم‌ترشدن رابطه‌شان كمك می‌كند. تجربه نشان داده است كه زن?ها بسیار بیشتر از مردان بعد از ازدواج جذب خانواده می‌شوند و خودشان را وقف می‌كنند و انتظار دارند كه مردها هم همین كار را كنند در حالی كه مردها به ندرت بعد از ازدواج می‌توانند دوستانشان را كنار بگذارند. اگر همسرتان می‌خواهد بعد از مدتی یك سفر چند روزه با دوستانش برود با او مخالفت نكنید اما سعی كنید كه همواره تعادل را در این زمینه رعایت كنید.

بدانید كه این رفتار خردمندانه شما است كه این تعادل را به وجود می‌آورد.


www.google.com




برچسب ها: مجرد، مجردی، دوران مجردی، تاهل، متاهل، زندگی زناشویی، زندگی مشترک، مجرد یا متاهل، پسر مجرد، دختر مجرد، پسران مجرد، دختران مجرد، دختر پسر مجرد، زندگی مجردی، فشار جنسی، معایب دوران مجردی، مزایای مجردی، مزایای دوران مجردی، معایب مجردی، معایب و مزایای مجردی، معایب و مزایای دوران مجردی، دوران مجردی را فراموش نکنید، تنهایی و خلوت، نیاز به خلوت کردن، خلوت کردن، تنهایی، نیاز به آرامش، ارتباط با دوستان، ارتباط با دوستان قدیم، تنها گذاشتن هم، دوری موقت از هم، با هم بودن، زندگی، عشق، دوست داشتن، زندگی عاشقانه، مدارا کردن، گذر عمر، جوانان مجرد، مجردها، خانمهای متاهل بخوانند، آقایون متاهل بخوانند، آقایان متاهل بخوانند، متاهلها بخوانند، متاهل ها بخوانند، مجرد مجرد، مجرد مجرد مجرد، مجرد مجرد مجرد مجرد، مجردی مجردی مجردی، مجردی مجردی مجردی مجردی، مجردی مجردی، دوران مجردیر، دوران مجردی دوران مجردی دوران مجردی، دوران مجردی دوران مجردی دوران مجردی دوران مجردی، تاهل تاهل، تاهل تاهل تاهل، تاهل تاهل تاهل تاهل، متاهل متاهل، متاهل متاهل متاهل، متاهل متاهل متاهل متاهل، زندگی زناشویی زندگی زناشویی، زندگی زناشویی زندگی زناشویی زندگی زناشویی، زندگی زناشویی زندگی زناشویی زندگی زناشویی زندگی زناشویی، زندگی مشترک زندگی مشترک، زندگی مشترک زندگی مشترک زندگی مشترک، زندگی مشترک زندگی مشترک زندگی مشترک زندگی مشترک، مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل، مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل، مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل مجرد یا متاهل، پسر مجرد پسر مجرد، پسر مجرد پسر مجرد پسر مجرد، پسر مجرد پسر مجرد پسر مجرد پسر مجرد، دختر مجرد دختر مجرد، دختر مجرد دختر مجرد دختر مجرد، دختر مجرد دختر مجرد دختر مجرد دختر مجرد، دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد، دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد، دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد دختر پسر مجرد، دختران مجرد دختران مجرد، دختران مجرد دختران مجرد دختران مجرد، دختران مجرد دختران مجرد دختران مجرد دختران مجرد، پسران مجرد پسران مجرد، پسران مجرد پسران مجرد پسران مجرد، پسران مجرد پسران مجرد پسران مجرد پسران مجرد، زندگی مجردی زندگی مجردی، زندگی مجردی زندگی مجردی زندگی مجردی، زندگی مجردی زندگی مجردی زندگی مجردی زندگی مجردی، فشار جنسی فشار جنسی، فشار جنسی فشار جنسی فشار جنسی، فشار جنسی فشار جنسی فشار جنسی فشار جنسی، معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی، معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی، معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی معایب دوران مجردی، مزایای مجردی مزایای مجردی، مزایای مجردی مزایای مجردی مزایای مجردی، مزایای مجردی مزایای مجردی مزایای مجردی مزایای مجردی، مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی، مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی، مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی مزایای دوران مجردی، معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی، معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی، معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی معایب و مزایای مجردی، دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید، دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید، دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید دوران مجردی را فراموش نکنید، تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت، تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت، تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت تنهایی و خلوت، ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم، ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم، ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم ارتباط با دوستان قدیم، متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند، متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند، متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند متاهل ها بخوانند، متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند، متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند، متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند متاهلها بخوانند، آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند، آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند، آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند آقایان متاهل بخوانند، خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند، خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند، خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند خانمهای متاهل بخوانند،
ارسال توسط آرش مهرپرور
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 27 اسفند 1389

یك لحظه كودك شما پادشاه جهان است و با شادی و خوشحالی به این سو و آن سو می دود؛ كمی بعد خشمگین شده است، از روی نا امیدی مطلق گریه می كند و اسباب بازیهایش را به این سو و آن سوی اتاق پرتاب می كند. مانند بسیاری دیگر از والدین ممكن است برای شما هم پیدا كردن راهی برای پاسخ دادن به احساسات و رفتارهای كودك در این لحظات سخت و دشوار، مشكل باشد.


متخصصان بر این باورند كه این لحظات در اوایل دوران كودكی (زمانی كه او محدودیتهای خود را در فرآیند رشد عاطفی اش تجربه می كند) بهترین فرصتهایی هستند كه شما می توانید از آنها استفاده كرده و به كودك خود آموزش دهید كه چگونه احساسات قدرتمند خود را مدیریت كرده و خود را آرام كند. محیط امن خانواده بهترین جایی است كه می توان در آن این درسهای مهم زندگی را یاد داد و یاد گرفت.
هنگامی كه شما به كودك خود كمك می كنید تا احساسات تند و تیز خود مانند عصبانیت نا امیدی یا آشفتگی ذهنی را درك كرده و آنها را مدیریت كند در واقع به او كمك می كنید تا بهره هوش عاطفی یا هوش هیجانی در او افزایش پیدا كند.
كودكی كه بهره هوش عاطفی او بالاتر باشد قادر است ارتباط بهتری با احساسات خود برقرار كند؛ در هنگام اوج هیجانهای عاطفی خود را آرامتر كند؛ دیگران را بهتر درك كرده و با آنها بهتر ارتباط برقرار كند؛ و ایجاد روابط دوستانه محكمتر برای او آسان تر است.
متخصصان بر اهمیت بهره هوش هیجانی و نقش آن در كمك به كودكان برای افزایش سطح اعتماد به نفس و مسوولیت پذیری و نهایتا تبدیل شدن به بزرگسالانی كه بتوانند با مهارت با دیگر افراد جامعه ارتباط برقرار كنند تاكید می كنند.
شما چگونه می توانید به كودك خود كمك كنید تا بهره هوش عاطفی اش افزایش پیدا كند؟
تكنیك هایی وجود دارند كه "هدایت عاطفی" نامیده می شوند و در واقع یك دستورالعمل گام به گام است كه شما می توانید با استفاده از آن به كودك خود آموزش دهید كه احساساتش را تجزیه و تحلیل كرده و در هنگام برخورد با مشكلات روحی و عاطفی آنها را مدیریت كند. یك تكنیك در اینجا شرح داده شده است.
 
با توجه و ابراز احساسات به حرفهای او گوش بدهید
هنگامی كه كودك از احساسات خودش برای شما می گوید با دقت به حرفهای او گوش بدهید سپس همه آنچه را با شما در میان گذاشته است مجددا برایش بازگو كنید. مثلا اگر فكر می كنید كه بواسطه اینكه شما زمان زیادی را به مراقبت از نوزاد جدید خود اختصاص می دهید كودك شما احساس می كند ترك و رها شده است همین مطلب را با او در میان گذاشته و بپرسید كه آیا واقعا چنین احساسی دارد؟ در صورتی كه پاسخ او مثبت بود می توانید بگویید: «درسته. مامان باید وقت زیادی برای كوچولو می گذاشت».
آنگاه مثالهایی از زندگی خودتان را برای او بگویید تا به او نشان دهید كه حرفهای او را می فهمید. به او بگویید كه زمانی كه برادر یا خواهرتان با پدرتان به شهر بازی می رفتند و شما نمی توانستید بروید چه احساسی داشتید؛ بگویید كه مادر یا پدرتان چگونه به شما كمك می كردند تا احساس بهتری پیدا كنید. این كار موجب می شود كودك شما بفهمد كه همه افراد اینگونه احساسات را تجربه می كنند و نهایتا هم از این مرحله عبور می كنند.
 
به كودك خود كمك كنید تا احساسات خود را نامگذاری كند
دامنه لغات كودك شما ضعیف بوده و درك او نیز از علت و معلولها بسیار ابتدایی و اولیه است؛ در نتیجه او برای تشریح احساسات خودش با مشكل مواجه می شود. شما می توانید به او كمك كنید تا نامهایی را برای احساسات مختلف خودش انتخاب كند و در نتیجه یك لغتنامه برای احساساتش ایجاد كند. اگر او به خاطر اینكه نمی تواند به پارك برود احساس ناامیدی یا ناكامی می كند شما می توانید بگویید: «احساس می كنی ناراحت هستی؟».

همچنین می توانید به او كمك كنید تا بفهمد كه داشتن احساسات متضاد یا متعارض پیرامون یك چیز طبیعی است. مثلا او می تواند در هفته اولی كه به مهدكودك می رود هم هیجان زده باشد و هم كمی بترسد.
اگر به نظر می رسد كه كودك شما بدون دلیل مشخصی ناراحت یا آشفته است سعی كنید به اتفاقات اخیر فكر كنید و علت احتمالی مشكل او را پیدا كنید.

آیا اخیرا خانه خود را عوض كرده اید؟ آیا شما و همسرتان در حضور كودك دعوا كرده اید؟
اگر مطمئن نیستید كه عامل ناراحتی او چیست هنگام بازی كردن حركات او را نگاه كرده و به حرفهایی كه می زند گوش دهید. اگر او در هنگام بازی با عروسكهایش عروسك مادر را مرتب در حال داد و بیداد كردن بازی می دهد مطمئنا می توانید بفهمید كه علت ناراحتی او چیست!

احساسات كودك خود را با ارزش شمرده و آنها را تائید كنید
هنگامی كه كودك شما نمی تواند پازل را كامل كند و در نتیجه عصبانی می شود و كج خلقی می كند به جای اینكه به او بگویید: «دلیلی وجود ندارد كه اینقدر ناراحت باشی» بهتر است تصدیق كنید كه واكنش او كاملا طبیعی است. بگویید: «وقتی آدم نمی تونه پازل را كامل كنه واقعا حوصله اش سر می ره. مگه نه؟». اگر به او بگویید كه واكنشهایش بی مورد یا بیش از حد هستند او احساس می كند كه گویی باید جلوی بروز احساسات خودش را بگیرد.

كج خلقی ها و بد اخلاقی های او را به یك ابزار آموزشی مفید تبدیل كنید
اگر كودك شما پس از اینكه می فهمد باید توسط دندانپزشك معاینه شود، ناراحت و آشفته می شود با آماده شدن برای ویزیت دكتر به او كمك كنید تا كنترل خودش را به دست بیاورد. درباره اینكه چرا از معاینه توسط دندانپزشك می ترسد، اینكه انتظار دارد یا پیش بینی می كند كه در زمان معاینه چه اتفاقاتی بیفتد و اینكه چرا او باید توسط دندانپزشك معاینه شود با او صحبت كنید. درباره زمانی كه می خواسته اید با گروه سرود روی صحنه بروید و سرود بخوانید و ترسیده بودید یا زمانی كه می خواستید یك كار جدید را شروع كنید و از آن می ترسیدید و یكی از دوستانتان به شما كمك كرد تا احساس بهتری پیدا كرده و ترس خود را كنار بگذارید با او صحبت كنید.
صحبتهای عاطفی و صحبت كردن پیرامون احساسات برای كودكان (همانند بزرگسالان) بسیار مفید است.

از مشكلات عاطفی برای آموزش نحوه حل مشكلات استفاده كنید
هنگامی كه كودك با شما یا یك بچه دیگر مشكل پیدا می كند محدودیتهای او را به وضوح برایش توضیح دهید سپس او را به سمت پیدا كردن راه حل مناسب راهنمایی كنید.
مثلا شما می توانید بگویید: «می دانم از اینكه خواهرت ساختمانی را كه با آجرهای اسباب بازی ساخته بود خراب كرد عصبانی هستی. اما نباید او را بزنی. پس وقتی عصبانی می شوی چه كار دیگری می توانی بكنی؟».
اگر كودك شما ایده ای در مورد راه حل مناسب ندارد چند گزینه در اختیار او قرار دهید.
متخصصین در زمینه مدیریت عصبانیت، توصیه می كنند كه در چنین شرایطی به كودك خود بگویید اول شكم، آرواره و مُچ دستهایش را چك كند و ببیند كه آیا آنها سالم هستند، سپس یك نفس عمیق بكشد تا عصبانیت را از بدن خود بیرون كند و همچنین احساس بهتری از به دست آوردن مجدد كنترل خودش پیدا كند. آنگاه به كودك خود كمك كنید تا با صدای بلند و محكم درباره عصبانیتش حرف بزند؛ او می تواند با یك جمله شبیه به این حرفش را آغاز كند: «وقتی داد می زنی من عصبانی می شوم». كودكان باید بدانند كه عصبانی شدن طبیعی است اما فقط تا جایی كه به دیگران به این خاطر آزار و آسیب نرسانند.

با حفظ آرامش خودتان یك الگوی مناسب برای كودك باشید
همچنین شما می خواهید بدانید كه در برابر ابراز احساسات كودك خودتان چگونه واكنش نشان می دهید. بسیار مهم است كه در زمان عصبانیت جملات و حرفهای نامناسب، تند و زننده به كار نبرید.
بهتر است به جای گفتن اینكه «تو من رو دیوونه می كنی» بگویید: «وقتی این كار را می كنی من عصبانی می شوم»؛ در این صورت كودك شما می فهمد كه مشكل به رفتار او بر می گردد نه به خود او. از انتقاد بیش از حد خودداری كنید زیرا موجب می شود كه كودك اعتماد به نفس خود را از دست بدهد.
بیشتر و پیشتر از هر چیز دیگر سعی كنید احساسات خودتان را نیز در نظر بگیرید. برخی از والدین احساسات منفی خودشان را در نظر نمی گیرند تا شاید بتوانند ناراحتی یا مشكلات كودكشان را كاهش دهند. اما پنهان كردن احساسات واقعی خودتان تنها موجب گیج شدن كودك می شود.

 مثلا در صورتی كه به كودك بگویید كه ناراحت هستید اما رفتار نامناسبی از خودتان بروز ندهید به كودك نشان داده اید كه می توان شدیدترین احساسات را نیز به خوبی سركوب كرد.


www.google.com




برچسب ها: کودک، کودکی، کودک باهوش، فرزند، فرزند باهوش، تربیت، تربیت فرزند، تربیت فرزند باهوش، تربیت کودک، داشتن کودک باهوش، داشتن کودکی باهوش، راههای داشتن کودکی باهوش، روشهای داشتن کودکی باهوش، داشتن دختری دانا، چگونه کودکی باهوش داشته باشیم، نحوه تربیت صحیح فرزندان، راههای تربیت صحیح فرزندان، روشهای تربیت صحیح فرزندان، تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا، اصول تربیت فرزندان، اصول تربیت کودکان، تربیت فرزندانی باهوش، راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان، نحوه تربیت صحیح کودکان، راههای تربیت صحیح کودکان، روشهای تربیت صحیح کودکان، EQ، IQ، IQ بالا، EQ بالا، راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان راههای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان روشهای بالا بردن ضریب هوشی فرزندان، راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان، راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان، راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان راههای بالا بردن ضریب هوشی کودکان، نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان، نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان، نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان نحوه تربیت صحیح کودکان، راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان، راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان، راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان راههای تربیت صحیح کودکان، روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان، روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان، روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان روشهای تربیت صحیح کودکان، EQ EQ، EQ EQ EQ، EQ EQ EQ EQ، IQ IQ، IQ IQ IQ، IQ IQ IQ IQ IQ، IQ بالا IQ بالا، IQ بالا IQ بالا IQ بالا، IQ بالا IQ بالا IQ بالا IQ بالا، EQ بالا EQ بالا، EQ بالا EQ بالا EQ بالا، EQ بالا EQ بالا EQ بالا EQ بالا، کودک کودک، کودک کودک کودک، کودک باهوش کودک باهوش، کودک باهوش کودک باهوش کودک باهوش، فرزند باهوش فرزند باهوش، فرزند باهوش فرزند باهوش فرزند باهوش، تربیت فرزند تربیت فرزند، تربیت فرزند تربیت فرزند تربیت فرزند، تربیت تربیت، تربیت تربیت تربیت، تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش، تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش، تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش تربیت فرزند باهوش، تربیت کودک تربیت کودک، تربیت کودک تربیت کودک تربیت کودک، تربیت کودک تربیت کودک تربیت کودک تربیت کودک، داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش، داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش، داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش داشتن کودک باهوش، داشتن کودکی باهوش داشتن کودکی باهوش، داشتن کودکی باهوش داشتن کودکی باهوش داشتن کودکی باهوش، راههای داشتن کودکی باهوش راههای داشتن کودکی باهوش، راههای داشتن کودکی باهوش راههای داشتن کودکی باهوش راههای داشتن کودکی باهوش، روشهای داشتن کودکی باهوش روشهای داشتن کودکی باهوش، روشهای داشتن کودکی باهوش روشهای داشتن کودکی باهوش روشهای داشتن کودکی باهوش، روشهای داشتن کودکی باهوش روشهای داشتن کودکی باهوش روشهای داشتن کودکی باهوشر، چگونه کودکی باهوش داشته باشیمر، چگونه کودکی باهوش داشته باشیم چگونه کودکی باهوش داشته باشیم چگونه کودکی باهوش داشته باشیم، چگونه کودکی باهوش داشته باشیم چگونه کودکی باهوش داشته باشیم چگونه کودکی باهوش داشته باشیم چگونه کودکی باهوش داشته باشیم، نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان، نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان، نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان نحوه تربیت صحیح فرزندان، راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان، راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان، راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان راههای تربیت صحیح فرزندان، روشهای تربیت صحیح فرزندان روشهای تربیت صحیح فرزندان، روشهای تربیت صحیح فرزندان روشهای تربیت صحیح فرزندان روشهای تربیت صحیح فرزندان، تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا، تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا، تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا تربیت فرزندی با ضریب هوشی بالا، اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان، اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان، اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان اصول تربیت فرزندان، تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش، تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش، تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش تربیت فرزندانی باهوش،
ارسال توسط آرش مهرپرور
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 27 اسفند 1389

برخی از کارشناسان معتقدند نماز خواندن تنها غذای روح انسان نیست , بلکه جسم انسانها را نیز تقویت می کند و آنها را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری می دهد . وقتی چشمها در حالت نماز ثابت می ماند جریان فکر هم خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز فکر افزایش می یابد. ثابت ماندن چشم باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و بیی خوابی و افکار ناآرام را از انسان دور می کند. ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد. نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون مهره ها را تقویت کرده و آن را در حالت مستقیم نگاه می دارد.

تقویت احشاء و ماهیچه های شکم , حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن سوء هاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است. کارشناسان می گویند در حالت رکوع ماهیچه های اطراف ستون مهره ها منبسط می شود کخ در متعادل و آرام کردن سمپاتیک موثر است. مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت و گردن ساق پا و رانها می شودو به این ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختلف بدن سرعت می بخشد. تنظیم متابولیسم بدن فراهم نمودن زمینه از بین رفتن اکثر بیماری ها از بدن , کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های تناسلی و نارسایی های تخمدان از دیگر خواص رکوع در نماز است.

سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ,پرده دیافراگم را تقویت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می کند. سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه این غدد باعث حفظ شادابی , زیبایی و طراوت پوست می شود. حالات سجده به واسطه باز شدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابیکه قسمتهای مختلف بدن را به مغز وصل می کند,شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این عم برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است. سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها , کمک به نفخ معده و روده , بهبود فتق , از خواص نشستن بعد نماز است. روشن است که نماز فلسفی خاص خود را دارد که معراج مومن و مایه ی قرب به حق است و آن را باید فقط برای خداوند تعالی خواند و نه به انگزه فواید و آثاری از این دست, ولی آگاهی از این دست نظرات علمی نیز می تواند برای برخی مفید باشد.


www.google.com




برچسب ها: نماز، نماز خواندن، نحوه خواندن نماز، احکام نماز، احکام خواندن نماز، فواید نماز، فواید نماز خواندن، فواید طبی نماز، خواص طبی نماز، نماز تشکر از خدا، آموزش خواندن نماز، آموزش نماز خواندن، آموزش نماز برای کودکان، تفاوت نماز اهل سنت با شیعیان، تفاوت نماز خواندن اهل سنت با شیعیان، تفاوت خواندن نماز اهل سنت با شیعیان، ارکان نماز، رکن نماز، موالات نماز، موالات در نماز، ترتیب نماز، ترتیب در نماز، وضو گرفتن، آموزش وضو گرفتن، وضو، مراحل وضو، مراحل نماز، رکعت، تعداد رکعت نمازهای یومیه، انواع نماز، نماز صبح، نماز ظهر، نماز عصر، نماز مغرب، نماز عشا، نماز شب، نماز آیات، نماز میت، نماز عید فطر، نحوه وضو گرفتن، آموزش نحوه وضو گرفتن، نیت، قیام، ایستادن، تکبیرة الاحرام، قرائت، حمد و توحید، حمد و سوره، رکوع، سجده، تشهد، سلام، ترتیب، غیر رکن، الله اکبر، تسبیحات اربعه، خدا، نزدیکی به خدا، راههای نزدیکی به خدا، روشهای نزدیکی به خدا، خدای مهربان، سپاس نعمت، شکر نعمت، دعا، دعای خیر، عبادت، بندگی، ابراز بندگی، گناه، دوری از گناه، پرهیز از گناه، مومن، اسلام، با خدا، یاد خدا، نام خدا، ذکر خدا، ذکر نام خدا، قرآن، تلاوت قران، عمل به قران، امر به معروف، نهی از منکر، اقامه نماز، ترک نماز، ترک گناه، ترک معصیت، دوری از کفران، کفران نعمت، خداوند جان و خرد، خداوند انس و جن، خداوند باری تعالی، خداوند تبارک و تعالی، عمل به دستورات الهی، شکر نعمات، دوری از اسراف، دستگیری از بندگان، یاری مظلومان، کمک به دیگران، مبارزه با ظلم، جهاد و مبارزه با ظلم، جهاد در راه خدا، دوری و پرهیز از معصیت، نیایش، مناجات، مناجات و راز و نیاز، مناجات و راز و نیاز با خدا، نیایش کردن، دعا و نیایش، خواص طبی نماز خواص طبی نماز، خواص طبی نماز خواص طبی نماز خواص طبی نماز، خواص طبی نماز خواص طبی نماز خواص طبی نماز خواص طبی نماز،
ارسال توسط آرش مهرپرور
آخرین مطالب
(تعداد کل صفحات:19)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

تبلیغات


دانلود اهنگ

دانلود

دانلود رایگان

دانلود نرم افزار

دانلود فیلم

دانلود فیلم

شادزیست

قالب وبلاگ

لیمونات

شارژ ایرانسل

تک باکس

دانلود نرم افزار