تبلیغات
ایران سراى امید - 12 راهکار برای دستیابی به جذابیت
ایران سراى امید
وبلاگى براى همه ایرانیان، دانلود موسیقی، فروشگاه اینترنتی









 

 

 

 





بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 19 خرداد 1390

زیبایی شما کاملا به حالات فیزیکی و روحی شما بستگی دارد. اما نگذارید این موضوع بر شما غلبه کند. شاید تمایل داشته باشید که هر ماه یکی از این روش ها را بکار گیرید تا در طول سال زیبا به نظر برسید.


1- ورزش کنید : اگر درباره ارجحیت های زیبایی می اندیشید ، هیچ چیز به اندازه برنامه ورزشی منظم تاثیر مثبت ندارد. اگر شما از شنا، والیبال ، تنیس یا دوچرخه سواری لذت می برید، سعی کنید که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنید . حتی 30 دقیقه پیاده روی در روز تاثیر شگرفی در بر دارد.


2- مدلتان را عوض کنید : با آرایشگرتان مشورت کنید که چه مدل موی دیگری به شما میاد. گاهی اوقات سالها کشیدن خط چشم به یک طریق یا استفاده از عطر یکسان باعث میشود خیلی سخت مدلهای جدید را بپذیرید .


3- کمدتان را مرتب کنید : در کمدتان را بازکنید و ببینید چه لباس هایی را در 2 سال گذشته نپوشیده اید. آنها را کنار بگذارید و در مورد کشوی میز آرایشتان نیز لوازمی که خیلی وقت است استفاده نمی کنید دور بریزید.

4- سری به دکترتان بزنید: دست کم سالی یکبار سری به پزشک و دندانپزشک خود بزنید. هیچ وقت نگذارید که بیش از 12 ماه از آخرین ویزیت شما با دندانپزشکتان بگذرد. دندان های سفید یکی از مهم ترین اصول زیبایی شماست.


5- همیشه یک وقت برای موهایتان داشته باشید : موهای شما یکی از اصلی ترین پایه های زیبایی شماست. در هر قرار آرایشگاه ، قرار بعدی را هماهنگ کنید تا مطمئن شوید که به موهایتان سروقت میرسید.


6- به باشگاه ورزشی بروید: تناسب اندام شما چقدر برایتان مهم است ؟ مطمئن باشید که همان قدر هم در انرژی جسمی و روحیه شما موثر است.


7- صحیح غذا بخورید : درباره رژیم غذایی تان تجدید نظر کنید تا میزان انرژی تان را به حداکثر برسانید. اینکار را با حذف غذاهای مشخصی شروع کنید تا زمانی که به یک فرمول غذایی مناسب برسید. مواد غذایی کم چرب و کم شکر مصرف کنید تا به یک تعادل برسید.


8- یک تغییر بزرگ داشته باشید : این تغییر حتی میتواند شامل بلوند کردن یا فر کردن موهایتان باشد.


9- مهربان باشید : یک کار خیرخواهانه انجام دهید بی آنکه انتظار تلافی داشته باشید . اینگونه کارها باعث تغییرات مثبت بزرگی در احساس شما میشوند. رفتار مودبانه همیشه منجر به زیبایی درونی و بیرونی میشوند.


10- آب بنوشید: مقدار زیادی آب بنوشید . نوشیدن مقدار زیاد آب در روز به لاغرهایی که میخواهند چاق شوند و چاق هایی که میخواهند لاغر شوند توصیه میشود. کارهای کوچک دیگری که باعث میشود رفتارتان بهتر شود را امتحان کنید. لبخند بزنید. به حرف دیگران گوش کنید، صاف بنشینید، در طول روز به بدنتان کش و قس دهید…


11- یک هدف در نظر بگیرید : هدفی را در نظر بگیرید که با سعی در رسیدن به آن از شر چند کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید.


12- خوب بخوابید : به اندازه کافی بخوابید. موقع شب خواب خوبی داشته باشید تا صورتتان شفاف شود. نور اطاق هنگام خواب باید در کمترین حد ممکن باشد. شب زودهنگام بخوابید و سحر گاه از خواب برخیزید تا انرژی های کیهانی که در جهان در هنگام صبح پخش میشوند به بدنتان برسد. اینکار از لحاظ علمی ثابت شده است.


www.google.com




برچسب ها: زیبا، آرایش، آرایش کردن، آرایش ملایم، نحوه آرایش، آرایش دختران جوان، آرایش عروس، آرایش روزانه، زیبا شدن، زیبا به نظر رسیدن، راه های زیباتر به نظر رسیدن، دختر زیبا، همسر زیبا، آرایش غلیظ، آرایش گونه، رژ، آرایش مو، آرایش لب، آرایش چشم، آرایش و زیبایی، مواد آرایشی، وسایل آرایشی بهداشتی، وسایل بهداشتی، راه های زیبایی، روشهای زیبایی، مدلهای آرایش، مدل های آرایش، مدل عروس، مدل آرایش عروس، مدل لباس عروس، مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس مدل لباس عروس، مدل عروس مدل عروس مدل عروس مدل عروس مدل عروس مدل عروس، مدل های آرایش مدل های آرایش مدل های آرایش مدل های آرایش مدل های آرایش، مدلهای آرایش مدلهای آرایش مدلهای آرایش مدلهای آرایش مدلهای آرایش، روشهای زیبایی روشهای زیبایی روشهای زیبایی روشهای زیبایی، راه های زیبایی راه های زیبایی راه های زیبایی راه های زیبایی راه های زیبایی، وسایل بهداشتی وسایل بهداشتی وسایل بهداشتی وسایل بهداشتی، وسایل آرایشی بهداشتی وسایل آرایشی بهداشتی وسایل آرایشی بهداشتی وسایل آرایشی بهداشتی، وسایل آرایشی و بهداشتی، وسایل آرایشی و بهداشتی وسایل آرایشی و بهداشتی وسایل آرایشی و بهداشتی وسایل آرایشی و بهداشتی وسایل آرایشی و بهداشتی، مواد آرایشی مواد آرایشی مواد آرایشی مواد آرایشی مواد آرایشی مواد آرایشی، مواد آرایش مواد آرایش مواد آرایش مواد آرایش مواد آرایش مواد آرایش مواد آرایش، آرایش و زیبایی آرایش و زیبایی آرایش و زیبایی آرایش و زیبایی آرایش و زیبایی آرایش و زیبایی، آرایش چشم آرایش چشم آرایش چشم آرایش چشم آرایش چشم آرایش چشم، آرایش لب آرایش لب آرایش لب آرایش لب، آرایش مو آرایش مو آرایش مو آرایش مو، رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ رژ، آرایش گونه آرایش گونه آرایش گونه آرایش گونه، همسر زیبا همسر زیبا همسر زیبا همسر زیبا، دختر زیبا دختر زیبا دختر زیبا دختر زیبا، راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن، زیبا به نظر رسیدن زیبا به نظر رسیدن زیبا به نظر رسیدن، آرایش روزانه آرایش روزانه آرایش روزانه آرایش روزانه، آرایش عروس آرایش عروس آرایش عروس آرایش عروس، آرایش نو عروس، آرایش نو عروس آرایش نو عروس آرایش نو عروس آرایش نو عروس، آرایش دختران جوان آرایش دختران جوان آرایش دختران جوان، نحوه آرایش نحوه آرایش نحوه آرایش، آرایش ملایم آرایش ملایم آرایش ملایم آرایش ملایم، آرایش کردن آرایش کردن آرایش کردن آرایش کردن، آرایش کردن آرایش کردن، آرایش آرایش آرایش آرایش آرایش آرایش، آرایش آرایش آرایش، آرایش آرایش، زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا زیبا، زیبایی، زیبایی زیبایی زیبایی زیبایی زیبایی، زیبایی زیبایی زیبایی، زیبایی زیبایی، دختران زیبا، دختران زیبا دختران زیبا دختران زیبا دختران زیبا دختران زیبا دختران زیبا، جذب، جاذبه، داشتن جاذبه، داشتن جاذبه داشتن جاذبه داشتن جاذبه، داشتن جاذبه داشتن جاذبه، جاذبه جاذبه جاذبه جاذبه جاذبه جاذبه جاذبه، جاذبه جاذبه جاذبه، جذاب، جذاب جذاب جذاب، جذاب جذاب جذاب جذاب جذاب، جذاب جذاب، دختر جذاب، دختر جذاب دختر جذاب دختر جذاب، دختر جذاب دختر جذاب، جذاب بودن، جذاب بودن جذاب بودن، جذاب بودن جذاب بودن جذاب بودن، جذب کردن، جذب کردن جذب کردن، جذب کردن جذب کردن جذب کردن، جذب کردن جذب کردن جذب کردن جذب کردن، اصول زیبایی چهره، زیبایی چهره، راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن، راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن راه های زیباتر به نظر رسیدن، خطا، خطاهای فاحش آرایش، خطا در آرایش، خطاهای آرایش، خطا های آرایش، خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش، خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش، خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش خطاهای فاحش آرایش، خطا در آرایش خطا در آرایش، خطا در آرایش خطا در آرایش خطا در آرایش، خطا در آرایش خطا در آرایش خطا در آرایش خطا در آرایش، خطاهای آرایش خطاهای آرایش، خطاهای آرایش خطاهای آرایش خطاهای آرایش، خطاهای آرایش خطاهای آرایش خطاهای آرایش خطاهای آرایش، ورزش کنید، تغییر مد، عوض کردن مد، مرتب کردن کمد، سری به دکترتان بزنید، باشگاه ورزشی، اهمیت به موها، تغذیه صحیح، تغییر بزرگ، مهربان باشید، آب بنوشید، خوب بخوابید، هدف داشته باشید،
ارسال توسط آرش مهرپرور
آخرین مطالب
تبلیغات


پیشنهاد خرید ما
محصولات برتر
محصولات جدید
MUSICS

دانلود اهنگ

دانلود

دانلود رایگان

دانلود نرم افزار

دانلود فیلم

دانلود فیلم

شادزیست

قالب وبلاگ

لیمونات

شارژ ایرانسل

تک باکس

دانلود نرم افزار